Como controlar o instinto de negatividade Como podemos ajudar nossos cérebros a perceber que as coisas estão melhorando, quando tudo ao nosso redor está gritando que as coisas estão piorando? Ruim e melhor A solução é não equilibrar todas as notícias negativas com mais notícias positivas. Isso apenas ameaçaria criar um viés de autoengano, reconforto e ilusão na direção oposta. Seria tão útil quanto compensar açúcar demais com sal demais. Tornaria as coisas mais excitantes, mas talvez ainda menos saudáveis. Uma solução que funciona para mim é persuadir a mim mesmo a manter dois pensamentos concomitantes na cabeça. Aparentemente, quando ouvimos alguém dizer que as coisas estão melhorando, nós pensamos que também estão falando “não se preocupe, relaxe” ou até mesmo “não olhe para isso”. Mas, quando digo que as coisas estão melhorando, não estou afirmando nada disso. Certamente não estou defendendo que devemos desviar nossa atenção dos problemas terríveis do mundo. Estou di...