https://drive.google.com/file/d/1uV4DzBLHPYipzGIAzky2k-jpSlCYwX5S/view?usp=sharing Esse livro contém um programa de 8 sessões semanais. Ele é uma síntese de outro livro meu intitulado "Não Quero Pensar Assim!". Se esse livro perde em profundidade para o original, ganha em objetividade e praticidade. Além disso, esse programa está fundamentado na estrutura das sessões em que baseio o meu trabalho no dia a dia do serviço público e que tem apresentado um melhor resultado. Por que colocá-lo de graça? Porque, honestamente, meu livro, que tem 180 páginas, não sairá por menos de 40 reais o exemplar. Foi pensando,  também e principalmente, naquelas pessoas que não têm condições de pagar esse valor por um livro nem por sessões no particular, que decidi montar esse programa gratuito. Ele não substitui o processo terapêutico, claro que não, mas pode ajudar sim, se você se esforçar, se for persistente. Sem contar que você pode enviar suas dúvidas para a página do livro e, sempre que poss...